quick_menu_tit

°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£¾È³»

CONSULTATION HOUR

  • ÆòÀÏ 06:30 ~ 17:30
  • Åä¿äÀÏ 06:30 ~ 11:30
  • Á¡½É½Ã°£ 11:50 ~ 14:00

°øÈÞÀÏ : ÈÞÁø
ÁÖÂ÷Àå¾È³» - ¼­ºÎ°ø¿ëÁÖÂ÷Àå

ÀüÈ­»ó´ã¹®ÀÇ

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­Ä®·³

°Ç°­Ä®·³


´Ù·¡³¢ Àü¿°µÈ´Ù´Âµ¥ »ç½ÇÀϱî?...¿©¸§Ã¶ ´Ù·¡³¢ ¿¹¹æ »ýÈ°½À°ü 6
¿©¸§Àº °í¿Â´Ù½ÀÇÑ È¯°æÀÌ Á¶¼ºµÇ°í ¾ß¿ÜÈ°µ¿ÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é¼­ ´Ù·¡³¢°¡ ¹ß»ýÇϱ⠽¬¿î °èÀýÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦ Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é 7¿ù°ú 8¿ù ´Ù·¡³¢ ȯÀÚ ¼ö´Â °Ü¿ï¿¡ ºñÇØ 30%°¡·® Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ´Ù·¡³¢°¡ »ý±â¸é À̹°°¨, °¡·Á¿ò µî ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó ºÒÆíÀ» ÃÊ·¡ÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó, °ÑÀ¸·Î Àß º¸ÀÌ´Â ÁúȯÀ̶ó ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀÇ ½Ã¼±µµ ½Å°æ ¾²ÀÌ°Ô µÈ´Ù. ¿Ã¿©¸§, ´Ù·¡³¢ °ÆÁ¤ ¾øÀÌ Áö³ª°¡±â À§ÇØ ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀº ´Ù·¡³¢¿Í °ü·ÃµÈ ¼Ó¼³°ú Áø½ÇÀ» »ìÆ캸ÀÚ.

¿©¸§Àº °Ü¿ï¿¡ ºñÇØ ´Ù·¡³¢°¡ ¹ß»ýÇϱ⠽±´Ù | Ãâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©

´Ù·¡³¢ °ü·Ã ¼Ó¼³, »ç½ÇÀϱî?´Ù·¡³¢´Â Àü¿°µÇ´Â ÁúȯÀÌ´Ù?´Ù·¡³¢ ÀÚü´Â Àü¿°µÇ´Â ÁúȯÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ´Ù·¡³¢´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¡âÇÇ°ïÇϰųª °ú·ÎÇÒ ¶§ ¡â±â¸§Áø À½½ÄÀ» ¸ÔÀº µÚ ¡â°úÀ½ÇÑ µÚ¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¿©·¯ °¡Áö ¿äÀÎÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹èÃâµÇÁö ¸øÇÑ ±â¸§ ¼ººÐÀÌ ¸¶À̺½»ù µî ´«²¨Ç® ºÎÀ§¿¡ ½×¿© ¿°ÁõÀÌ »ý±â°í, ¿°ÁõÀÌ »ý±ä ºÎÀ§°¡ Æ÷µµ»ó±¸±Õ¿¡ ÀÇÇØ °¨¿°µÇ¸é¼­ ´Ù·¡³¢°¡ ¸¸µé¾îÁö´Â °ÍÀÌ´Ù.±×·±µ¥ À̶§ ¸Å¿ì µå¹°°Ô Æ÷µµ»ó±¸±ÕÀÌ Àü¿°µÇ¸é¼­ ´Ù·¡³¢°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¸¾à ´Ù·¡³¢°¡ »ý±ä »ç¶÷°ú ÇÔ²² ¹°°ÇÀ» »ç¿ëÇÑ ÈÄ ´Ù·¡³¢°¡ ¹ß»ýÇß´Ù¸é Æ÷µµ»ó±¸±ÕÀÇ Àü¿°ÀÌ ¿øÀÎÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. Æ÷µµ»ó±¸±Õ¿¡ °¨¿°µÇ¸é °³ÀÎÀÇ ¸é¿ªÀ̳ª À§»ý »óÅ¿¡ µû¶ó ´Ù·¡³¢°¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.±×·¯³ª Æ÷µµ»ó±¸±ÕÀº ´Ù¸¥ ¼¼±ÕÀ̳ª ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ºñÇØ Àü¿°¼ºÀÌ ¹Ì¾àÇϸç, °Ç°­ÇÑ »ç¶÷ÀÇ 30% ÀÌ»óÀÌ ½Åü ¿©·¯ ºÎÀ§¿¡ °ÉÃÄ º¸±ÕÇÑ ¸Å¿ì ÈçÇÑ ¼¼±ÕÀ¸·Î °¨¿°µÇ¾îµµ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù.¼Ó´«½çÀ» »ÌÀ¸¸é ´Ù·¡³¢°¡ ¾ø¾îÁø´Ù?°Ñ´Ù·¡³¢ÀÇ °æ¿ì ¼Ó´«½çÀ» »ÌÀ¸¸é °í¸§ÀÌ Èê·¯³ª¿À¸é¼­ ´Ù·¡³¢°¡ »ç¶óÁú ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´Ù·¡³¢ÀÇ Á¾·ù¿¡ µû¶ó È¿°ú°¡ ¾Æ¿¹ ¾øÀ» ¼ö ÀÖ°í, ¿ÀÈ÷·Á 2Â÷ °¨¿°À» À¯¹ßÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ Àü¹®°¡µéÀº ÀÌ·¯ÇÑ ¹Î°£¿ä¹ýÀ» ÃßõÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¼Ó´«½ç »Ì±â¸¦ ´ëüÇØ Áý¿¡¼­ ½Ç½ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå ÁÁÀº ´Ù·¡³¢ Ä¡·á¹ýÀº ¿ÂÂòÁúÀÌ´Ù. ´Ù·¡³¢°¡ ¹ß»ýÇÑ ÃʱâºÎÅÍ ½Ç½ÃÇϸé Áõ»óÀ» È£Àü½ÃÅ°´Â µ¥ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÌ´Ù. 40~45µµÀÇ µû¶æÇÑ ¹°ÁָӴϳª ÂòÁú±â, µû¶æÇÑ ¼ö°Ç µîÀ» ÀÌ¿ëÇØ 15ºÐ¿¡¼­ 30ºÐ°¡·® ÂòÁúÀ» ÇÏ¸é µÈ´Ù. ¼Õ¿¡ ¿Â¼ö¸¦ Àû½Ã°í ´« ¾ÈÂÊ¿¡¼­ ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î ¹®Áú·¯ ¸¶»çÁö¸¦ ÇØÁÖ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. À̶§´Â ²À ¼ÕÀ» ±ú²ýÀÌ ´Û°í û°áÇÑ »óÅ·ΠÁøÇàÇØ¾ß ÇÑ´Ù.



´Ù·¡³¢°¡ »ý±â¸é º´¿ø¿¡ °¡¾ß ÇÒ±î?´Ù·¡³¢°¡ »ý°å´Ù°í Çؼ­ ¹«Á¶°Ç º´¿ø Áø·á¸¦ ¹ÞÀ» ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. ´Ù·¡³¢ÀÇ Áö¼Ó ±â°£À̳ª Áõ»ó, ¸ð¾ç µî¿¡ µû¶ó º´¿ø ¹æ¹® ¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤ÇÏ¸é µÈ´Ù. ´ëü·Î ÀÏ¹Ý ´Ù·¡³¢´Â ¾à 2~4ÀÏ ÈÄ¿¡, Äá´Ù·¡³¢´Â 2~8ÁÖ ÈÄ¿¡ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î »ç¶óÁø´Ù. Ãʱ⿡ ¾à±¹¿¡¼­ ÆǸÅÇÏ´Â ÀϹÝÀǾàÇ° ¼Ò¿°Á¦¸¦ º¹¿ëÇÏ¸é ´Ù·¡³¢ Áõ»óÀ» ºü¸£°Ô ¿ÏÈ­ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.ÇÏÁö¸¸ ¾àÀ» 3~4ÀÏ°¡·® ¸ÔÀº ÈÄ¿¡µµ Áõ»óÀÌ ¿©ÀüÇϰųª, ¿ÀÈ÷·Á ¡âÅ©±â°¡ Ä¿Áö°í ¡â½ÉÇÑ ÅëÁõ°ú ¡â¹ß¿­ ¡â½É°¢ÇÑ ºÎ±â ¡â½Ã¾ß°¡ Èå·ÁÁö´Â µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù¸é º´¿ø Áø·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ´Ù·¡³¢¿¡¼­ ³ë¶õ ¾Ë°»ÀÌ °°Àº ¿°ÁõÀÌ º¸ÀÌ´Â °æ¿ì¿¡µµ º´¿ø¿¡ ²À ¹æ¹®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¹æÄ¡ÇÏ´Â °æ¿ì ³ó¾çÀ¸·Î ¹ßÀüÇÒ °¡´É¼ºÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.ÇÏÀÌ´Ú ¾È°ú »ó´ãÀÇ»ç ÀÌ»óÇù ¿øÀå(´©³×¾È°úº´¿ø)Àº "ÀûÇÕÇÑ Ä¡·á¸¦ ÀûÀýÇÑ ½Ã±â¿¡ ¹ÞÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ´Ù·¡³¢ ÈäÅÍ°¡ ³²À» ¼ö ÀÖ´Ù"¶ó¸ç "½ÉÇÑ ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, °í¸§ÀÌ »ý±ä °æ¿ì, ´«²¨Ç®ÀÌ º×°í »¡°£ °æ¿ì, ´«À» ¶ß±â ¾î·Á¿î °æ¿ì, ½Ã·ÂÀÌ ÀúÇÏµÈ °æ¿ì µî¿¡´Â ºü¸£°Ô º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù"¶ó°í ±ÇÀåÇß´Ù.



´Ù·¡³¢ ¿¹¹æÇÏ´Â »ýÈ° ½À°ü 6°¡Áö´Ù·¡³¢°¡ ÀÚÁÖ ¹ß»ýÇÑ´Ù¸é Æò»ó½Ã »ýÈ° ½À°üÀ» µÇµ¹¾Æº¸°í, ´« °Ç°­À» °ü¸®ÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ´Ù·¡³¢¸¦ ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °£´ÜÇÑ ¹æ¹ýÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.1) ´« ºñºñÁö ¾Ê±â2) ·»Áî Âø¿ë ½Ã ±ú²ýÇÏ°Ô ¼¼Ã´Çϱâ3) ´« È­Àå Àü ¼Õ°ú È­Àå ¿ëÇ° ±ú²ýÀÌ ¼¼Ã´ÇÏ°í, Áö¿ï ¶§¿¡´Â ´«²¨Ç®±îÁö ²Ä²ÄÈ÷ ¼¼Á¤Çϱâ4) ÀüÀÚ±â±â¸¦ Àå½Ã°£ »ç¿ëÇÑ ÈÄ¿¡´Â ´« ÇÇ·Î Àß Ç®¾îÁÖ±â5) ÇÇÁö¿Í ¶¡ ºÐºñ°¡ ´Ã¾î³ª´Â ¿©¸§¿¡´Â ƯÈ÷ ¼Õ°ú ¾ó±¼ ÀÚÁÖ ¾Ä°í û°áÇÏ°Ô À¯ÁöÇϱâ6) È«»ï, °¨ÀÚ, ³ìÂ÷, »óÃß, ÇǸÁ, °á¸íÀÚÂ÷, ´ç±Ù µî ¸é¿ª·Â°ú ´« °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½ÄÇ° ÀÚÁÖ ¼·ÃëÇϱâ



µµ¿ò¸» = ÇÏÀÌ´Ú »ó´ãÀÇ»ç ÀÌ»óÇù ¿øÀå(´©³×¾È°úº´¿ø ¾È°ú Àü¹®ÀÇ)


ÀÌÀü±Û : ¿©¸§Ã¶ °­ÇÑ Àڿܼ±¿¡ ¡®ÀÌ Áúȯ¡¯ À§Çè¡è¡¦ÃÖÀûÀÇ ¼ö¼ú ½Ã±â ¹àÇôÁ®
´ÙÀ½±Û : "¹«ºÐº°ÇÑ ¹é³»Àå ¼ö¼ú Áö¾çÇؾß"¡¦ Æò»ó½Ã »ýÈ°½À°ü ±³Á¤À¸·Î ¿¹¹æÇؾß