|
Á¡Á¡ µû°¡¿öÁö´Â ÇÞ»ì, °Ç° ÇØÄ£´Ù?¡¦ Àڿܼ± ÇÇÇÏ·Á¸é ¡®ÀÌ·¸°Ô¡¯ |
ÇÞºûÀÌ Á¡Á¡ °ÇØÁö°í ÇØ°¡ ¶° ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ±æ¾îÁö¸é¼ Àڿܼ±¿¡ ³ëÃâµÇ´Â ½Ã°£µµ ±æ¾îÁö°í ÀÖ´Ù. Àڿܼ±Àº WHO°¡ ÁöÁ¤ÇÑ 1±º ¹ß¾Ï¹°Áú·Î, ÇÞºû¿¡ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ³ëÃâµÇ´Â ´«°ú ÇǺδ Àڿܼ±À¸·Î ÀÎÇØ ¼Õ»óÀ» À԰ųª ÁúȯÀÌ ¹ß»ýÇϱ⠽¬¿ö ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Àڿܼ±ÀÌ ÀÎü¿¡ °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ÁúȯÀº ¹«¾ùÀÌ ÀÖ´ÂÁö, ¾î¶»°Ô Àڿܼ±À» ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.ÇǺΠ°Ë°Ô Å¿ì´Â Àڿܼ±, ´Ù¾çÇÑ ÇǺÎÁúȯ À¯¹ßÇǺΰ¡ Àڿܼ±¿¡ ´Ü±â°£ °úµµÇÏ°Ô ³ëÃâµÇ¸é ÇǺμ¼Æ÷¿¡ Àڿܼ±ÀÌ Èí¼öµÇ¸é¼ ¼¼Æ÷°¡ ¼Õ»óµÇ°í, ÇÁ·Î½ºÅ¸±Û¶õµò, »êÈÁú¼Ò µî ¿°Áõ ¸Å°³ ¹°ÁúÀÌ ºÐºñµÈ´Ù. ¿°Áõ ¸Å°³ ¹°ÁúÀº Ç÷°üÀ» È®Àå½ÃÅ°°í Ç÷°üº®ÀÇ Åõ°ú¼ºÀ» ³ô¿© Ç÷¾× ³» ¿°Áõ¼¼Æ÷¸¦ ÇǺÎÁ¶Á÷À¸·Î À̵¿½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒÀ» Çϴµ¥, À̶§ ÇǺο¡ È«¹Ý, ºÎÁ¾, ¿°¨ µîÀÇ Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀ» º¸ÀÌ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÁúȯÀÌ Àϱ¤È»ó°ú ÇÞºû ¾Ë·¹¸£±â´Ù. Àϱ¤È»óÀº ÇÞºû¿¡ ÀÇÇÑ È»óÀ¸·Î, ÇǺΰ¡ Ȳö°Å¸®´Â ´À³¦°ú ÇÔ²² È«¹Ý, ¹°ÁýÀÌ »ý±â´Â Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ÀϽÃÀûÀÎ ÁúȯÀÌ´Ù. Áõ»óÀÌ °¡º¿î °æ¿ì ¾óÀ½ÂòÁúÀ̳ª Âù¹° »þ¿ö µîÀ¸·Î ÇǺΠ¿Âµµ¸¦ ³·Ãß´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç, ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ±¹¼Ò ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦ µîÀ» »ç¿ëÇØ Ä¡·áÇÏ¸é µÈ´Ù. ÇÞºû ¾Ë·¹¸£±â´Â ±¤°ú¹Î¼ºÀ̶ó°íµµ ºÒ¸®´Â ÁúȯÀ¸·Î, ÇÞºû¿¡ ³ëÃâµÈ ºÎÀ§¿¡ ºÓÀº»ö ¹ßÁøÀÌ »ý±â´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ÇÞºû¿¡ ÀÇÇØ º¯¼ºµÈ ÇǺΠ±¸¼º¹°À» ¾Ë·¹¸£±â¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â Ç׿øÀ¸·Î ÀνÄÇØ ¸é¿ª ¹ÝÀÀÀÌ È°¼ºÈµÇ¸é¼ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÇÞºû ¾Ë·¹¸£±â´Â Àڿܼ±¿¡ °ÇÏ°Ô ³ëÃâµÉ ¶§¸¶´Ù Àç¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¸¼ºÁúȯÀÎ ¸¸Å Àڿܼ±À» Àß Â÷´ÜÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. Àå±â°£ Àڿܼ±¿¡ ³ëÃâµÇ´Â °æ¿ì¿¡µµ ÇǺÎÁúȯÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇǺÎÀÇ ¼¼Æ÷¿Í ¼¶À¯ Á¶Á÷, Ç÷°üÀÌ Àڿܼ±¿¡ ÀÇÇØ ¼Õ»óÀ» ÀÔÀ¸¸é ÅðÇ༺ º¯È°¡ ºü¸£°Ô ã¾Æ¿Â´Ù. ÇǺο¡ ź·ÂÀÌ »ç¶óÁö¸é¼ ÁÖ¸§ÀÌ Áö°í, ±â¹Ì°¡ »ý±â´Â µî Á¶±â ³ëÈ°¡ ã¾Æ¿À´Â °ÍÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ Àڿܼ±Àº ±âÀú ¼¼Æ÷¾Ï, ÆíÆò ¼¼Æ÷¾Ï, ¾Ç¼º Èæ»öÁ¾ µîÀÇ ÇǺξÏÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ÁÖ¿øÀÎÀÌ´Ù. ƯÈ÷ °ËÀº ¹ÝÁ¡À̳ª °áÀý ÇüÅ·Π³ªÅ¸³ª´Â Èæ»öÁ¾Àº Á¡À̳ª ÇǺΠ»ö¼ÒħÂøÀ¸·Î ¿ÀÇØÇϱ⠽¬¿î ¸¸Å Á¤È®È÷ ±¸ºÐÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¡âÁ¡ÀÌ 0.6cm ÀÌ»óÀ¸·Î Ä¿Áö´Â °æ¿ì ¡âÀÌ¹Ì ÀÖ´ø Á¡ÀÇ ¸ð¾ç, Å©±â°¡ º¯ÇÏ´Â °æ¿ì ¡â°¡·Á¿òÁõ, µû°¡¿ò, ÅëÁõÀÌ »ý±â°Å³ª ÃâÇ÷, ±Ë¾ç µîÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì Èæ»öÁ¾À» ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.´«¿¡ ÇÞºû Á÷Á¢ ´êÀ¸¸é ¾ÈÁúȯ ¹ß»ý À§Çè ³ô¾ÆÁ®°úµµÇÑ Àڿܼ± ³ëÃâÀº ´«µµ ½±°Ô ¼Õ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. °ÇÑ Àڿܼ±À¸·ÎºÎÅÍ ´«À» º¸È£ÇÏÁö ¸øÇÏ¸é ±Þ¼º ±¤°¢¸·¿°ÀÌ Ã£¾Æ¿Ã À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. °¢¸· È»óÀ̶ó°íµµ ºÒ¸®´Â ±¤°¢¸·¿°Àº °¢¸· »óÇǼ¼Æ÷¿¡ ÀϽÃÀûÀÎ È»ó Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ½ÉÇÑ °æ¿ì ¿°ÁõÀ» µ¿¹ÝÇϱ⵵ Çϴµ¥, Ãʱ⿡´Â Ưº°ÇÑ ÀÌ»ó Áõ»óÀÌ ¾ø¾î Áõ»óÀ» ÀÎÁöÇϱ⠾î·Æ´Ù. Àڿܼ± ³ëÃâ ÈÄ 12½Ã°£ Á¤µµ°¡ Áö³ª¸é ´« ¼Ó¿¡ À̹°°¨ÀÌ ´À²¸Áö°Å³ª °¡·Á¿ò, ´«ºÎ½É, ´« ½Ã¸², ½Ã¾ß È帲 µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. Áõ»óÀ» Ä¡·áÇÏÁö ¾Ê°í ¹æÄ¡ÇÏ¸é ¼Õ»óµÈ °¢¸·À» ÅëÇØ 2Â÷ ¼¼±Õ °¨¿°À¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶Ç ´«¿¡ Àڿܼ±À» Àå±â°£ ³ëÃâ½ÃÅ°´Â °æ¿ì ¹é³»Àå°ú ÀÍ»óÆí ¹ß»ý À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. ¹é³»ÀåÀº ´«ÀÇ ¼öÁ¤Ã¼°¡ ȥŹÇØÁö¸é¼ ½Ã¾ß°¡ »Ñ¿¸°Ô º¯ÇÏ´Â ÁúȯÀÌ´Ù. 2022³â ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)´Â Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î 1,500¸¸ ¸íÀÌ ¹é³»ÀåÀ» ½Ã·ÂÀ» ÀÒ¾úÀ¸¸ç, Àüü ȯÀÚÀÇ ¾à 10%°¡ Àڿܼ± ³ëÃâ¿¡ ÀÇÇÑ ¹é³»ÀåÀ¸·Î Ãß»êµÈ´Ù°í ¹àÈù ¹Ù ÀÖ´Ù. ÀÍ»óÆíÀº ´«ÀÇ ÈòÀÚÀ§°¡ ¼¶À¯Ç÷°üÁ¶Á÷À¸·Î º¯ÇØ °¢¸·±îÁö ħÅõÇÏ´Â ÁúȯÀ̸ç, ´«¿¡ ¹Ýº¹ÀûÀÎ ÀÚ±ØÀÌ °¡ÇØÁö´Â °ÍÀÌ ¿øÀÎÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¹é³»Àå°ú ÀÍ»óÆíÀº ¼¼È÷ ÁøÇàÇÏ´Â ÁúȯÀÌÁö¸¸ ½ÉÇÑ °æ¿ì ½Ã·Â ÀúÇÏ¿Í ½Ç¸í±îÁöµµ À¯¹ßÇÏ´Â ¸¸Å ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.Àڿܼ±, ¾î¶»°Ô ÇÇÇØ¾ß ÁÁÀ»±îÀڿܼ±ÀÌ °Ç°»ó ¿©·¯ ¹®Á¦¸¦ °¡Á®¿À´Â °ÍÀº ¸ÂÁö¸¸, ÇÞºûÀ» ÇÇÇϱ⸸ Çϸé ÀÎü°¡ Ä®½· ´ë»ç¿Í ¸é¿ª·Â °È¸¦ À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼ÒÀÎ ºñŸ¹Î D¸¦ Á¦´ë·Î ÇÕ¼ºÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ¼¼°èº¸°Ç±â±¸µµ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2~3ȸ, 5~15ºÐ µ¿¾ÈÀº ºñŸ¹Î D¸¦ ÇÕ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÞºûÀ» Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ¹ÞÀ» °ÍÀ» ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù¸é °Ç°À» ÁöÅ°¸é¼ Àڿܼ±À» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ¹«¾ùÀϱîÀڿܼ±ÀÌ °¡Àå °ÇÑ ½Ã°£´ëÀÎ ½Ã°£´ëÀÎ ¿ÀÀü 10½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 3½Ã±îÁö´Â ¿ÜÃâÀ» ÇÇÇÏ°í, Àڿܼ±ÀÌ ¾àÇØÁö±â ½ÃÀÛÇÏ´Â ¿ÀÈÄ 4½Ã ÀÌÈĺÎÅÍ ÇØ°¡ Áö±â Àü±îÁö ¿ÜÃâÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ºÎµæÀÌÇÏ°Ô Àڿܼ±ÀÌ °ÇÑ ½Ã°£¿¡ ¿ÜÃâÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¸ðÀÚ³ª ±ä ¼Ò¸ÅÀÇ ¿ÊÀ» Âø¿ëÇØ Àڿܼ± ³ëÃâÀ» ¸·°í, ¾ç»ê°ú ¼±±Û¶ó½º¸¦ »ç¿ëÇØ °ÇÑ Àڿܼ±À» ¸·´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.¾ç»êÀÇ °æ¿ì °Ñ¸éÀº »öÀ» ¹Ý»çÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Èò»ö, ¾ÈÂÊÀº ¹Ù´Ú¿¡¼ ¹Ý»çµÇ´Â Àڿܼ±À» Èí¼öÇÏ´Â °ËÀº»öÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁø Á¦Ç°À» °í¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¼±±Û¶ó½º¸¦ °í¸¦ ¶§´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÀ²ÀÌ 90% ÀÌ»óÀÎ °ÍÀ» ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù. »ç¹°ÀÇ »öÀ» ¿Ö°îÇÏ´Â »¡°£»ö, ÆĶõ»ö µîÀÇ ·»Áî´Â ´«À» ÇÇ·ÎÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å ÇÇÇÏ°í, ¿Ö°îÀÌ ºñ±³Àû ÀûÀº ȸ»öÀ̳ª °¥»ö ·»ÁîÀÇ ¼±±Û¶ó½º¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ ¼±Åõµ Áß¿äÇÏ´Ù. Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¿¡ Ç¥±âµÈ PA¿Í SPF Áö¼ö¸¦ »ìÆ캸¸é, °¢°¢ÀÇ È¿°ú¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. PA´Â ÆÄÀåÀÌ ±ä Àڿܼ± AÀÇ Â÷´Ü È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»´Â Áö¼ö·Î, +°¡ ¸¹À»¼ö·Ï Àڿܼ± Â÷´Ü È¿°ú°¡ Å©´Ù. SPF´Â ÆÄÀåÀÌ ÂªÀº Àڿܼ± BÀÇ Â÷´Ü È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»´Â Áö¼öÀ̸ç, µÚ¿¡ ºÙÀº ¼ýÀÚ°¡ Ŭ¼ö·Ï Â÷´Ü È¿°ú°¡ Å« Á¦Ç°ÀÌ´Ù. Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â ½Ã°£ÀÌ Áö³¯¼ö·Ï È¿°ú°¡ ¶³¾îÁö´Â ¸¸Å 2~3½Ã°£¸¶´Ù µ¡¹ß¶ó ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.¶ÇÇÑ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â ¼ººÐ¿¡ µû¶ó ¡®À¯±âÈÇÕ¹° °è¿ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦(ÀÌÇÏ À¯±âÀÚÂ÷)¡¯¿Í ¡®¹«±âÈÇÕ¹° °è¿ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦(ÀÌÇÏ ¹«±âÀÚÂ÷)¡¯·Îµµ ±¸ºÐµÈ´Ù. ÇÏÀÌ´Ú ÇǺΰú »ó´ãÀÇ»ç ÀÌ»óÁø ¿øÀå(¿µ¾ØÇÊÀÇ¿ø)Àº ¡°À¯±âÀÚÂ÷´Â ÈÇмººÐÀÌ Àڿܼ±À» Èí¼öÇØ ¿·Î º¯ÇÏ´Â ¿ø¸®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦À̸ç, ¹«±âÀÚÂ÷´Â ÇǺο¡ ¹°¸®Àû º®À» ¸¸µé¾î Àڿܼ±À» Â÷´ÜÇÏ´Â ¿ø¸®¡±¶ó¸ç ¡°PA, SPF ¼öÄ¡¸¦ È®ÀÎÇÏ´Â °Í°ú ´õºÒ¾î ÇǺΠƯ¼º¿¡ ¸Â´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇǺΠƮ·¯ºíÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÏ¸é¼ Àڿܼ±À» È¿°úÀûÀ¸·Î Â÷´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í °Á¶Çß´Ù.µµ¿ò¸» = ÇÏÀÌ´Ú »ó´ãÀÇ»ç ÀÌ»óÁø ¿øÀå (¿µ¾ØÇÊÀÇ¿ø ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ)
|
|
|